Power vinyasa (flow) yoga

Power vinyasa jóga je dynamičtější druh jógy, kdy se jednotlivé pozice prolínají, navazují na sebe a tvoří “flow”, která plyne spolu s jógovým dechem.

V lekcích se budeme soustředit na správné plynutí pohybu s dechem, také si řádně zaposilujeme a zapojíme střed těla.

English speaking people are also welcomed.