Hatha yoga

Hatha jóga je jeden z nejtradičnějších stylů jógy, ze kterého vychází všechny ostatní druhy. Podstatou této jógy je rovnováha mezi sluneční (ha) a měsíční (tha) energií v našem těle, na které budeme pracovat pomocí dechových technik (pránájámy), fyzickým cvičením (ásany) a závěrečné meditace.

Hatha je spíše pomalejší forma jógy a je vhodná naprosto pro všechny, ať už pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky.

English speaking people are also welcomed.